Walking
csoportos edzés
Intenzív, hatékony, bulis és frissítő? Akkor Walking csoportos edzés!
A speciális, mechanikus futópadon végzett, extra funkcionális eszközökkel kiegészített edzés szuper hatékony fogyasztó hatással rendelkezik. Az 1 órás edzés alatt minden izmot át tudsz mozgatni, miközben egy szuper hangulatú edzésen izzasztod magad.
Funkcionális aerobic
csoportos edzés
Pörgősen és komplexen szereted? Azt élvezed, mikor fejtetőtől lábujjig megdolgozod a tested? Akkor a funkcionális aerobic a te edzésed!
A funkcionális edzés lényege, hogy minden izomcsoportot úgy dolgoztatunk meg, ahogy a tested természetesen mozog. Nem izoláltan, egy-egy izomcsoportra, vagy testrészre koncentrálva dolgozunk. Nálunk nincs szerdán lábnap és pénteken felsőtest, itt minden edzés alaposat átmozgat. Odateszed magad, de nem tolod túl. Az edzés végén azt fogod érezni, hogy extra hatékony voltál, és jólesően elfáradtál.
Pilates
csoportos edzés
Ha a jóga számodra túl kevés, ám az aerobic túl sok, viszont extra hatékony, mélyizmokat erősítő edzésformát keresel, akkor a pilates módszer a neked való.
A kontrollált légzéssel és mozgással végzett gyakorlatok a test teljes izomrendszerét fejlesztik, beleértve azokat az izomcsoportokat is, melyek létezéséről ezelőtt nem is tudtál.
Ez az edzésmódszer kifejezetten ajánlott azoknak, akik bármilyen gerinc- és hátproblémával, mozgásszervi nehézséggel küzdenek.
Személyi edzés
Hatékony és személyre szabott edzésterv, maximális fókusz, kiemelkedő eredmények. Ha te is erre vágysz, akkor válaszd a személyi edzést.
A közös munkába az állapotfelmérést követően vágunk bele, így biztos lehetsz benne, hogy a teljes edzésterved rád lesz szabva. Az edzés teljes időtartama alatt az edződtől maximális figyelmet kapsz, és megtanít arra, hogy hogyan csináld a gyakorlatot maximális eredménnyel.
A személyi edzés képlete:
Te + a személyi edződ = a tökéletesen hatékony csapat.
Infra-vákuum tréning
Csak 30 perced van edzeni, és azt is kimaxolnád? Akkor az infra-vákuum tréninget neked találták ki!
Hatékony és kímélő edzés mindössze fél óra alatt a látható eredményért.
Az infrafény és a vákuum együttes hatásának eredményeképpen akár négyszer annyi kalória égethető el egy alkalommal, mint egy kardio edzéssel. Nem utolsó sorban az így végzett edzés eredményeképpen beindul a fogyás és jelentősen csökken a narancsbőr is.
Kényelmes gyaloglás tempóban is extra hatékonyság érhető el, így korhatár nélkül használható.
EMS (E-Fit) tréning
Te is olyan vagy, aki szeret beleállni, megtolni az edzést, és utána büszkén belenézni a tükörbe, elégedettnek lenni és élvezni a gyors eredményt? Ne keress tovább, mert nálunk megtaláltad azt, amire neked van szükséged!
Az EMS tréning extra hatékonyságot nyújt ultra rövid idő alatt a profik számára kifejlesztett módszerrel, ami már számodra is elérhető.
Az e-fit egy teljes testes izomstimulációs edzés, amely lehetővé teszi az izmok nagymértékű munkáját anélkül, hogy túlerőltetnéd magad.
Rehabilitációs célokra is kiválóan alkalmas, a kevesebb ismétlésszám ízületkímélővé teszi a tréninget.
Lábfejtréning
Tanfolyam
Naponta húzol a lábadra a gyönyörű magassarkúkat, és csodálatosan nézel ki bennük? Végiglépkeded az egész napot tűsarkú cipőben, majd este, amikor hazaérsz és leveszed magadról az előszobában, akkor úgy érzed, hogy végre a mennyországba jutottál?
Ha te is ebben a cipőben jársz, vagy kialakult már a bütyköd, a sarkantyúd; kalapácsujjaid vannak, visszeres a lábad, esetleg lúdtalpad van, akkor várlak erre a különleges tréningre, ahol 2 óra alatt elsajátíthatod azokat a gyakorlatokat, melyek hatékonyan tudnak segíteni a lábfej-statika visszaállításában és a tünetek enyhítésében.
Bizonytalan vagy abban, hogy ez a tréning neked való? Már kialakult bütyköd vagy sarkantyúd van és nem tudod eldönteni, hogy melyik lenne a megfelelő gyakorlat, amivel tudnál segíteni magadon? Gyere el ingyenes felmérésre és konzultációra!
Love Your Belly®
Tanfolyam
Szétnyílt hasizom szülés után? Már tornáztál, diétáztál, megcsináltál 100 felülést egy nap, de a hasad még mindig nem a régi? Ráadásul érzed, hogy a hátad, a derekad is fájni kezdett?
Nálunk megtalálod a megoldást a problémádra. A Love Your Belly® tanfolyamunkon hatékony, könnyen elsajátítható, otthon is végezhető, speciális és célorientált gyakorlatokat tanulhatsz meg a szétnyílt hasizom és az azzal járó egyéb tünetek (hát- és gerincfájdalom, sérv kialakulása) megszüntetésére.
Ha neked is laza, előreeső a hasfalad (úgynevezett “lufi hasad”, “terhes hasad”) van a szülést követően, és sehogy sem akar elmúlni, akkor válaszd a Love Your Belly® tanfolyamot!
Bizonytalan vagy abban, hogy vajon neked is szétnyílt hasizmod van-e? Várunk egy ingyenes állapotfelmérésre.
Belly Revolution®
Egyéni speciális haskezelés
A Belly Revolution® egy speciális hasmasszázs, amely elősegíti a bélrendszer harmonikus működését.
Egy valóban forradalmian új módszer arra, hogy a hasban, belekben lévő stresszt, feszültségeket, diszkomfort érzést okozó blokkokat feloldja. Teret ad a testnek az ellazulásra, hogy el tudd engedni mindazt, ami a problémát okozza.
A Belly Revolution® nem csak egy hasmasszázs, hanem holisztikus megközelítésen alapuló, fizikai és energetikai érintések szimfóniája. Egy protokoll, amely a testtel való kommunikációt tökélyre fejleszti a feszültségek és érzelmi akadályok teljes feloldása érdekében.
Masszázs
Speciális, akár orvos által előírt masszázsra van szükséged képzett gyógymasszőrtől? Nálunk ezt is megtalálod!
A svédmasszázs alapjain nyugvó kötőszöveti-, triggerpont-, szegment- és perioszteális masszázs segíti a tested gyógyulási folyamatait. Minden esetben a te igényeidhez és az orvos előírásaihoz igazodva választjuk ki a neked megfelelő masszázst, amely során a problémás területre koncentrálunk. A simító, gyúró, dörzsölő, ütögető és rezgető fogások mellett testolajokat és terápiás hatású illóolajokat használunk a maximális hatékonyság elérése érdekében.
Access Bars®
Kezelés
Ha szeretnél változást, de a spirituális irány túl ködös, a hagyományos meg nem használ, akkor válaszd az Access Bars®️-t.
Mi az, ami történhet veled?
Vagy megváltozik az egész életed, vagy kapsz egy szuper pihentető énidőt. Nincs vesztenivalód.
Facelift
Kezelés
Fáradt, stresszes, gyűrött vagy, és ez még az arcodra is van írva? A világ összes ránctalanító krémjét kipróbáltad már, de még mindig nem azt látod a tükörben, akit szeretnél?
Gondoltál már arra, hogy ez összetettebb dolog, mint, hogy fizikailag a bőröd – és a tested – mennyi idős? Millió nézőpontod van az öregedésről, amik tudattalanul igazítják, alakítják az arcod, a tested.
A világszerte sokak által választott módszer, a Facelift kezelés nem csak fizikailag hoz látványos eredményt a ráncok elleni küzdelemben, hanem vitalitással, energiával és fiatalsággal ajándékoz meg, ha választod.
Táplálkozási tanácsadás
Az EVA 3000 nevű orvostechnikai eszköz segítségével meg tudjuk állapítani, hogy Neked pontosan mi az az étel, ami energiát ad, és mi az, ami nem megfelelő számodra.
Az eredmények birtokában tudni fogod, hogy melyek a számodra jótékony, semleges, ritkán fogyasztandó és kerülendő élelmiszerek, hogy mire reagál hormonális hízással a szervezeted, hogy mi a szervezeted fehérje-zsír-szénhidrát igénye egy étkezésre vonatkozóan, hogy mennyit egyél, hogy elérd a célod és hogy hányszor egyél.
A FlowPont Mozgásstúdióban Kiri Brigitta anyagcseretípus-meghatározás alapján személyre szabott életmód szaktanácsadás nyújt számodra, hogy kiegyensúlyozott, egészséges életminőségben éld az életed.
Gyakran Ismételt Kérdések
Nem, mert zokniban vagy legjobb esetben mezítláb dolgozunk.
Amennyiben szabad, igen.
Egyeztess velünk, limitáltan erre is van lehetőség.
Igen több lehetőség is van, ezeket pedig kombináljuk.
Igen, szakképzett oktató vár ebben a témában.
Ilyen esetben a személyi edzést, pilatest vagy a LoveYourBelly tréninget javasoljuk,
Fontos, hogy tájékoztass bennünket és közösen átbeszéljük az esetedet, így a legjobb döntést tudjuk meghozni. Alapvetően vállaljuk, hogy segítünk így a válasz: igen, gyere, keress minket bátran.