Intenzív fogyás, alakformálás gyaloglással? Simán!
A Walking, 60 perces csoportos edzésnek köszönhetően ez is lehetséges.
Walking edzés: a kalóriagyilkos gyaloglás
Igen, jól látod. Nem futás, ugrálás, hanem gyaloglás. És ehhez egy kis plusz: speciális, mechanikus gyaloglógép, ami 27 fokos dőlésszögre van állítva.
A walking gyaloglógépen végzett 60 perces edzés alatt akár 800 kalóriát is elégethetsz. Nem mellesleg mindezt zenére, egy jó hangulatú edzésen.
Miért válaszd a Walking csoportos edzést?
- Hatékony zsírégetés kompromisszumok nélkül.
- 60 percen keresztül változatos és pörgős gyakorlatok, hogy az egész testedet átmozgasd.
- Az állóképességedet is fejleszted.
- A lábaid és a feneked formás, a tested tónusos lesz.
- Az intenzív edzések kiváló stresszoldók és közérzetjavítók.
- A helyes testtartás, a lépéstechnika és a gyakorlatok könnyen elsajátíthatóak.
- Az edzés intenzitását egyénileg lehet csökkenteni, ezért minden korosztály számára ajánlatott.
Walking csoportos edzés a FlowPont Mozgásstúdióban
A stúdióban külön hangsúlyt fektetünk arra, hogy mindenkire figyeljünk, és egyénre szabjuk a mozgásformákat, ezért a Walking csoportos edzések is maximum 8 fővel zajlanak.
A bemelegítés már a gépen történik, és ezt követi a 45-50 perces, intenzív edzés 138 bpm ütemű zenére.
Edzés során használni fogsz súlyzókat, gumiszalagokat is, hogy a teljes testedet át tudd mozgatni. A Walking program alaposan megdolgozza a far-, comb-, vádli és törzs, valamint a karizmaidat is. Az edzés végén a hasizmaidat is célba vesszük.
Itt a helyed, a FlowPont Mozgásstúdió következő Walking csoportos edzésén,
- ha szereted az intenzív, dinamikus edzést;
- ha motivál és lelkesít, hogy többen izzadtok együtt;
- ha bírod a vidám, pörgős zenéket.
Próbáld ki, és szeress bele!
Már tudod, hogy imádod? Akkor válts bérletet!
Az edzéseket Pálfi Ilona és Drogba Ágnes edzők tartják.
Előzetes bejelentkezésre van szükség, mert az edzésen 8 fő tud egyszerre részt venni.
Bejelentkezés telefonon keresztül lehetséges: +36 30 342 8526